Salată de varză cu pui și legume (fără maioneza) – alegerea perfectă pentru o masă sănătoasă și gustoasă.

iunie 2, 2017

Datorită aportului caloric redus vă recomandăm salata cu pui și legume, este alegerea ideală pentru masa de seară. Grație ingredientelor sale veți asigura sursa necesară de nutrienți care nu trebuie să lipsească din mesele importante ale zilei. În combinație cu sosul de gălbenușuri savurați această salată extraordinară.

30 min
3 portions

Ingredients

300 g Piept de pui
150 g Brânză feta
2 bucăți Roșii
100 g Pâine
1 bucată Ardei gras
0.5 bucată Varză
50 g Pulpă de tomate
3 bucăți Gălbenușe fierte
1 lingură Muștar
1 linguriță Sare
0.5 linguriță Praf de usturoi
0.5 linguriță Paprika
2 linguri Ulei de masline
1 lingură Mărar uscat

Instructions

  1. Condimentați pâinea tăiată cuburele cu praful de usturoi, 1/2 linguriță sare, paprika și o lingură ulei de măsline. Amestecați bine și puneți pâinea în cuptor pentru 10 minute la temperatura de 180°C.
  2. Tăiați mărunt varza, roșiile și ardeiul gras cuburele. Puneți legumele într-un bol încăpător, la care veți adăuga pieptul de pui prăjit și feliat.
  3. Tăiați cuburele mai mari brânza feta și treceți-le prin mărarul uscat.
  4. Preparați sosul din gălbenușurile fierte, muștar, sare, uleiul de măsline și pulpa de roșii.
  5. Adăugați sosul, brânza feta și pesmeții la salata bine amestecată.
  6. Savurați cu plăcere!

0 comments