Salată mexicană- cea mai gustoasă și sănătoasă salată, gata doar în 15 de minute!

februarie 10, 2018

Salata mexicană este foarte gustoasă și se prepară foarte rapid, conține multe vitamine, proteine, fibre și este săracă în calorii. Când veniți obosiți de la serviciu și nu aveți timp să pregătiți ceva delicios, atunci preparați această salată vitaminoasă, o să devină preferata voastră.

Ingredients

200 g Salată verde
2 bucăți Roșii
200 g Porumb dulce la borcan
200 g Fasole roșie
1 bucată Avocado
20 g Ceapă verde
1 lingură Coriandru
4 linguri Ulei de masline
4 linguri Suc de lămâie
3 bucăți Căței usturoi
1 linguriță Oregano
0.5 linguriță Sare
0.5 linguriță Boia de ardei iute

Instructions

  1. Pregătiți dresingul: într-un bol mic adăugați uleiul de măsline, coriandrul, usturoiul, oregano, sucul de lămâie, boia de ardei iute, sarea și amestecați bine.
  2. Rupeți în două frunzele de salată, apoi puneți într-un bol mare frunzele, ceapa tocată, roșiile cuburi, porumbul, boabele de fasole, avocado cuburi și în final adăugați dresingul preparat și amestecați bine.
  3. Savurați cu plăcere!

0 comments