Frigărui de pui cu legume colorate – o cină perfectă pentru toată familia

noiembrie 30, 2017

Dorești o rețetă de frigărui sigură și care să îi lase pe toți mască, noi îți dăm rețeta celei mai gustoase marinade. Gustul dulce acrișor al carnei sigur va uimi chiar și pe cel mai alintat oaspete, iar legumele colorate și suculente sunt combinația perfectă!

Ingredients

500 g Piept de pui
40 ml Ulei rafinat
100 ml Miere de albine
100 ml Sos de soia
15 g Sare
10 g Piper alb
50 g Usturoi
1 bucată Ardei gras galben
1 bucată Ardei gras portocaliu
1 bucată Ardei gras roșu
2 bucăți Ceapă roșie

Instructions

  1. Pieptul de pui se taie cuburi și se pune într-un vas adânc peste care se adaugă mierea, sosul de soia, uleiul, piperul alb și usturoiul, se amestecă bine și se lasă pentru 30 min.
  2. Legumele se taie cuburi de aceeași dimensiune cu carnea.
  3. Pe bețișoarele de lemn care în prealabil au fost înmuiate în apă se aranjează legumele și carnea de pui marinată.
  4. Frigăruile se coc la temperatura de 220°C timp de 15-20 min.
  5. Savurați cu plăcere!

0 comments